Getting My التعب والإرهاق بدون مجهود To Work

Getting My التعب والإرهاق بدون مجهود To Work

Blog Article

ما هي أسباب التعب والإرهاق؟ إليك الدليل الكامل حولها فيما يأتي:

لتتمكن من التغلب على أعراض الإرهاق في البداية يجب أن تحدد أسباب الإرهاق لديك، فقد يحدث الإرهاق نتيجة لأسباب نفسية مثل: الاكتئاب، أو القلق أو التوتر، أو الحزن، وقد يكون نتيجة لأسباب تتعلق بنمط الحياة، مثل:

تمت الكتابة بواسطة: سناء الدويكات آخر تحديث: ٢١:٣٧ ، ١٧ مارس ٢٠١٩ ذات صلة كيفية تخفيف التعب والإرهاق

تعد متلازمة التعب المزمن من أسباب التعب والإرهاق الشديد، يصل لغاية عدم القدرة على النهوض من السرير، وأعراض أخرى، مثل:

قائمة الأدوية التالية مرتبطة أو تستخدم في علاج حالة التعب:

ويشمل علاج السكري حمية خاصة، وممارسة الرياضة، وأدوية معينة، وحقن الإنسولين إذا لزم الأمر.

ممارسة الرياضة بشكل منتظم، إذ تعمل التمارين الرياضية على تخفيف الشعور بالقلق والتوتر، وتحسين الصحة النفسية، عدا أنها تمنح الفرد شعورًا بالطاقة والإيجابية.

قد يكون التعب الشديد أحد الاعراض الجانبية لبعض الأدوية، ومنها:

صعوبة في التركيز، أو الذاكرة، أو الثبات الانفعالي (إرهاق عقلي).

عدم العمل لساعات طويلة، والحرص على أخذ أقساط من الراحة موزعة على مدار اليوم.

التعب الجسدي: الشعور المستمر بالإرهاق أو الضعف، حتى بعد الحصول نور الإمارات على قسط كافٍ من الراحة.

الطعام الحلالالسينما الألمانيةالمهاجرون في ألمانيابي ام دبليوأبحاث علميةمؤسسة فريدريش إيبرتالمعقماتألمانياتعرّف على ألمانيـاصحةالغدة الدرقية

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد